روش‌های مختلفی برای تقویت و رشد مو وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
- داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل که شامل غذاهای پرپروتئین، ویتامین و مواد معدنی باشد
- ماساژ روغن داغ به پوست سر که باعث تحریک گردش خون و تغذیه فولیکول‌های مو می‌شود
- شانه زدن منظم موها به صورت شبانه که باعث حرکت چربی‌های پوست سر و مرطوب نگه داشتن مو می‌شود
- کوتاه کردن نوک موها به صورت مرتب که باعث جلوگیری از شکستگی و گسترش موخوره می‌شود
- استفاده از ماسک تخم مرغ برای رشد سریع مو که حاوی پروتئین، بیوتین و سولفور استبهترین شامپوهای خارجی رشد مو
نکات دیگر برای تقویت و رشد مو
چند نکته دیگر که می‌توانید برای تقویت و رشد مو در نظر بگیرید عبارتند از:
- استفاده از روغن‌های گیاهی و طبیعی مانند روغن زیتون، روغن بادام، روغن آرگان و روغن خراطین که حاوی اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای مو هستند
- استفاده از صدف که یک منبع غنی از روی است و به تولید پروتئین کراتین کمک می‌کند
- استفاده از داروهای تقویت کننده مو مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید، بیوتین و سولفات آهن که با نسخه پزشک مصرف شون
- جلوگیری از استفاده از دستگاه‌های گرم مانند خشک کن، اتو، دستگاه حالت دهنده و سشوار که باعث خشک شدن و آسیب دیدن مو می‌شوند
- جلوگیری از استفاده از رنگ‌های شیمیایی مانند بلوند، دکلره و هایلایت که باعث ضعیف شدن و شکستگی مو می‌شوندتقویت مو با سس مایونز
روش هایی برای تقویت و رشد مو